AKTUELLE ANGEBOTE

PROBESTUNDE

In einer unverbindlichen Probestunde können Sie erste Erfahrungen mit dem Tai Chi und Qi Gong im klassischen Yang-Stil sammeln und die Wirkung dieser inneren Praxis auf das physische und psychische Befinden erfahren. Sie werden unsere Unterrichtsmethoden kennenlernen und über die Unterrichtsinhalte unserer Schule informiert. Es gibt Raum für Ihre Fragen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Samstag, 19.Oktober 2023
11:00 – 14:00
60€ / Std.

Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung!

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EINFÜHRUNGSKURSE

In einem begrenzten Zeitraum (6-10 Unterrichtsstunden) können Sie die Tai Chi und Qi Gong auf intensive Weise entdecken und herausfinden, ob diese Übungspraxis für Sie hilfreich ist und Ihren Alltag bereichern kann. Sie werden langsam, Schritt für Schritt, in die Grundlagen des Tai Chi eingeführt und erfahren, wie entspannend und anregend diese Praxis wirkt.

Samstag, 19.Oktober 2023
11:00 – 14:00
60€ / Std.

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UNTERICHTSINHALTE

ÜBUNGSSYSTEME DES KLASSISCHEN YANG-STILS

TAI CHI-FORM

Der vorgegebene Bewegungsablauf, der in 3 Teile gegliederten Tai Chi-Form, bildet die Grundlage und Mitte des umfangreichen Übungssystems Tai Chi Chuan. Die gleichmäßig fließenden Bewegungen der „Form“ werden aufmerksam und langsam ausgeführt. Sie „arbeiten“ den Körper durch, fördern seine Stabilität und Widerstandsfähigkeit, harmonisieren das Energiesystem und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

FORTGESCHRITTENE PRAXIS

schafft den Zugang zur inneren Energie („Chi“) und macht deren Wirkungsweise bewusst. In „Vertiefungsstufen“ werden unterschiedliche, vertiefende Aspekte der Form angesprochen – z.B. die Yin-Yang – Polarität der Bewegung, die Wirkung der Spiralen im Körper, das Centrum – Ausgangspunkt aller Bewegungen.

QI GONG - I KUNG

umfasst unterschiedliche Übungssequenzen, die im Stehen in Stille, in Bewegung am Platz, im Gehen und auch mit dynamischem Bewegungseinsatz ausgeführt werden. Sie folgen den Grundprinzipien des Tai Chi. Übersetzt mit „Übung der körpereigenen Energie“ zielt Qi Gong darauf ab, die Energie anzuregen, ungehindert fließen zu lassen und zu harmonisieren.

PUSH HANDS UND TAI CHI ALS KAMPFKUNST

In der Interaktion mit Partnern wird die praktische Anwendung der Prinzipien des Tai Chi und der Einsatz des Chi als Selbstverteitigung auf spielerische Weise geübt: Nachgeben und einen Angriff ohne Aggression, aber auch ohne die eigene Mitte zu verlieren, zurückgeben.

TAOISTISCHE MEDITATION

Hier sitzen wir in Stille, sammeln die Energie und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

WAFFENFORMEN - SCHWERT UND SÄBEL

Die dynamischen Disziplinen Schwertform und Säbelform ergänzen das innere Übungssystem des klassischen Yang-Stils. Basierend auf den Prinzipien der waffenlosen Form, schärft der Umgang mit dem Schwert oder dem Säbel die Entschlusskraft „YI“ und erlaubt, sich weit über die Körpergrenzen hinaus auszudehnen.

ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE

QI GONG ÜBUNGSSYSTEME

– Die 8 Brokade –
– Qi Gong im Gehen –
– Shaolin-Dehnungsübungen –
– Das Spiel der 5 Tiere –

TAI CHI UND QI GONG FÜR MENSCHEN AB 60

Die Qi Gong- und Tai Chi-Bewegungspraxis unterscheidet sich mit ihren runden, gleichmäßig durch den ganzen Körper fließenden Bewegungen und ihrer langsamen, sanften Übungsweise wesentlich von der uns bekannten Gymnastik. Die Bewegungen, den individuellen Möglichkeiten älterer Menschen angepasst, können aufmerksam erspürt und Überforderungen vermieden werden.

KLANGMASSAGE

(Nach Peter Hess)

Eine besondere Form der Massage, bei der unterschiedliche, lang schwingende Klangschalen auf dem Körper oder auch in dessen Umfeld zum Klingen gebracht werden. Die Klänge, mit dem Ohr oder als feine Schwingung im Körper aufgenommen, führen in einen tiefen Entspannungszustand, in dem eine neue innere Balance gefunden werden kann.

DER KLASSISCHE YANG-STIL.

Der Yang-Stil, von den Meistern de Yang entwickelt und über Generationen vertieft, hat in China und später in der Welt größte Verbreitung, aber auch Variationen und Abwandlungen erfahren. Das traditionelle, tradierte Übungssystem hat zum Ziel, den Tai Chi Übenden den Weg zur inneren Kraft und zur Anwendung des Chi zu führen.

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UNSERE KURSANGEBOTE

PROBESTUNDE

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EINFÜHRUNGSKURSE

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YANG-FORM – FORTLAUFENDE KURSE FÜR ANFÄNGER

Auf der Erfahrung in einem Einführungskurs aufbauend wird hier der Lernprozess fortgesetzt. Es werden die Tai Chi-Form und unterschiedliche Qi Gong-Übungssequenzen gelehrt. Das Unterrichtstempo und die Schwerpunkte des Unterrichts orientieren sich an den Teilnehmenden einer Gruppe.

Der Unterricht findet mit monatlicher Zahlung fortlaufend statt.

YANG-FORM – FORTLAUFENDE KURSE FÜR FORTGESCHRITTENE

Nach dem Erlernen der gesamten Tai Chi-Form (3 Teile, die langsam ausgeführt ca. 25 Min. dauern) beginnt der Bereich des Inneren Tai Chi Chuan. Die gleiche Grundform wird unter unterschiedlichen und aufeinander aufbauenden Aspekten wiederholt, verfeinert und vertieft (z.B. unter dem Aspekt der Yin-Yang-Polarität der Bewegungen – der fließende Bewegungsfluss bekommt eine Struktur und Rhythmus).

WOCHENDKURSE INTENSIVKURSE

Hier findet der wöchentliche Unterricht mit Kursen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen, eine Ergänzung und Intensivierung. Themen sind z.B. „Die Korrektur der Form“ / „Die Füße und unsere Verbindung zum Boden“ …

FERIENKURSE

Unsere Tai Chi-Wochenenden au.erhalb von Berlin (3-4 Tage) bieten die Möglichkeit, konzentriert zu praktizieren, die im w.chentlichen Unterricht gewonnenen Erfahrungen zu intensivieren und sich zu erholen. Abseits vom Alltagsgeschehen, unterstützt von intensivem Naturerleben, kann die Tai Chi-Praxis dazu beitragen, gewohnte Muster zu erkennen und zu einer neuen inneren Ordnung zu finden.

EINZELSTUNDE

Einzelstunden können nach Absprache vereinbart werden. Sie erlauben, an individuellen Schwerpunkten oder auch an körperlichen Schwierigkeiten zu arbeiten.

UNTERICHTSFREIE ZEITEN

Unterichtsfreie Zeiten sind an den Schulferien orientiert.

KLANGMASSAGE – ENTSPANNUNG, INNERE RUHE, INSPIRATION

Klangmassage ist eine besondere Form der „Massage“, bei der obertonreiche, lange schwingende Klangschalen auf dem Körper oder auch in dessen Umfeld zum Klingen gebracht werden. Wir nehmen die sanften, harmonischen Klänge über das Ohr auf und fühlen sie im Körper als feine, sich wie Wellen auf dem Wasser ausbreitende Schwingungen.

Der Klang berührt uns unmittelbar – körperlich, psychisch – vorbei an Kontrolle und Bewertung. Es gibt nichts zu tun, als in Resonanz mit den Kl.ngen zu gehen und deren Wirkung geschehen zu lassen.

Sehr schnell gelangen wir in einen tiefen, traumgleichen Zustand der Entspannung, in dem wir uns leicht, aufgehoben und getragen fühlen und das innere Strömen der Energie erfahren. Die alltäglichen Sorgen, gewohnten Gedankengänge kommen zur Ruhe. In Kontakt mit unseren tieferen Bedürfnissen, können wir eine neue Orientierung finden.

Dauer: Eine Klangmassage dauert ca. 1 Stunde,
incl. Vorgespräch und Einstimmung, Nachruhe und Nachgespräch.
Kosten: 45 €
Monika Mewes, Dipl. Psych.
Lehrerin für Tai Chi Chuan u. Qi Gong
Peter Hess – Klangmassagepraktiker
Termine nach Vereinbarung unter Schule für Tai Chi Chuan Berlin

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UNTERICHTSZEITEN

,▻ Vormittags
nachmittags
abends

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▻ 1 Übungsstunde mit 60 min.,
wöchentlich
(versäumte Stunden können nachgeholt werden)

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▻ 1 Übungsabend mit 75 min.,
im Monat
(Praxis und Korrektur unter Anleitung)

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▻ Unterrichtsfreie Zeiten sind an den Schulferien orientiert

VERTRAGSABSCHLUSS

▻ Vor Beginn der Teilnahme an einem fortlaufendem Kurs

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▻ Der Vertrag gilt fortlaufend und kann zu jedem 1. des Monats gekündigt werden

PREISE

▻ Probestunde:
15 € Std.

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▻ Einführungskurse:
je nach Stundenanzahl
(z.B. für 5 Std. 110 €)

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▻ fortlaufende Kurse:
75 € monatlich
(Ermäßigung nach Absprache)

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▻ Einzelstunden:
75 € Std.
50 € Std. bei fortlaufenden Std.
(und nach Absprache)

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▻ 36 Unterrichtswochen,
verteilt auf das ganze Jahr, bei fortlaufender monatlicher Zahlung

ÜBER UNS

THOMAS KARTHAUS

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MONIKA MEWES

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UNSER STUDIO IN SCHÖNEBERG

RAUMVERMIETUNG

Wir vermieten unsere Räume an Wochenenden und zu freien Zeiten in der Woche -tagsüber oder abends – gerne an fortlaufende Gruppen, die eine ruhige, meditative Arbeit praktizieren.

Die lichte Etage (insgesamt ca. 220 qm) verfügt über
2 Räume: 100 qm und 65 qm,
einen Bereich zum Ankommen, für Pausen, zum Essen, etc.,
Garderobenbereich,
2 Toiletten, eine Teeküche,
eine begrünte Terrasse.

Für Anfragen bitten wir,
sich mit uns in Verbindung zu setzen!

Kontakt ►

WAS SAGEN UNSERE SCHÜLER

JASON

Was macht Tai Chi Unterricht mit mir? Es ist wie einen japanischen Steingarten – mit Mustern in den Steinen geharkt. Vor Unterricht sind diese Muster durcheinander – gefühlt bei mir innerlich. Nach TaiChi sind diese Muster wieder hergestellt! Genau richtig.

Seit 20 Jahre habe ich Tai Chi Unterricht bei Thomas Karthaus. Was mich fasziniert und beeindruckt, ist das ich immer neues von ihm lerne! Das höchste Lob aus meiner Sicht!

PETER

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PETER

Schule für Tai Chi Chuan Berlin

Thomas Karthaus, Monika Mewes

Akazienstr. 27
10823 Berlin
1. Hof rechts, 5. Stock

Tel.: 030 784 85 90
Email: info@taichi-berlin.de

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